Nu är jag hemkommen från pulsspinningen, och jag kan lugnt konstatera att jag kommer att sova gott inatt. Jag körde järnet. Jag rycks alltid med av den härliga stämningen och drar på lite extra motstånd. Så himla roligt. Friskis söker nya ledare och instruktörer, så jag tänkte försöka att uppfylla en önskan, som jag har burit på väldigt länge, nu under hösten. Bli spinningledare. Tänk att få peppa trettio personer till glädje och svett genom ett spinningpass. Ursäkta min svordom, men fan vad roligt.

Nu sitter jag framför Champions League med en tallrik lättfil och Frebacos osötade hallon-persika müsli. Köpte den idag när jag var i affären, tyckte att den såg smarrig ut (jag är en riktig sucker för müsli). Den var god, men ingen utöver det vanliga. Dock var den ganska söt, inte till smaken menat utan den var gullig. Det var små fiberberikade hjärtan i. Ganska charmigt, så det får den pluspoäng för! ;)

Jag brukar oftast handla Frebacos müsli. Deras müslifamilj är ganska stor och varierad, men jag handlar även Frebaco av moraliska skäl. Min pappa och släkten på den sidan är bönder och levererar spannmål till Frebaco så det känns bra att indirekt stödja dem. Sen är det ju faktiskt inte överdrivet lätt att vara bonde i dagens samhälle.  

Det killar i benen för tillfället. Jag vill träna. Nu!

Ikväll blir det pulsspinning för min del, vilket innebär att man har ett pulsband på sig under passet och kan se sin puls anonymt på en projektortavla längst fram i salen. Ledaren guidar en och berättar var i puls man ska ligga under de olika konditionsblocken. Riktigt bra då man håller koll på sig själv och kan få ut så mycket som möjligt av sin träning.

Läs mer om pulsspinning Här!

En mycket god och fräsch smoothie gör du enkelt på dina favoritfrukter och bär + lite juice. Bara att slänga ner allt i en mixer och voila! En energikick redo att förföra dig :)

Min favoritsmoothie består av grönt äpple, banan, jordgubbar och några skvättar äppeljuice. Lagom syrligt och sött.

En smoothie går att variera i oändlighet, endast fantasin kan stoppa dig. Prova dig fram!

Min kamera har ballat ur en aning, därav anledningen till att jag inte har varit särskilt aktiv på ett tag. Som student är en kamera inte det första man går och köper direkt, utan snarare det sista. Men jag ska försöka att lösa detta problem så snart som möjligt. Tills dess så bjuder jag på lite smått och gott som jag har bakat tidigare, men som inte har kommit upp på bloggen.

 Och ja, slemuck.blogg.se is back!